여러분의 좋은날

안녕하세요 여러분의 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 저도 요즘들어 부쩍 건강을 많이 챙기게 되었답니다 안먹던 비타민C와 오메가3를 아침마다 꼭꼭 챙겨 먹고 있구요 얼마전에 포스팅 해드린 코코넛 오일도 하루에 적어도 한스푼씩은 먹고 있답니다 자 그리고 얼마전에 집에갔는대 어머님께서...챙겨 주신 이것도 하루에 하나씩 먹고 있어요 어머님께서 챙겨주신게 무엇이냐 !!! 바로 오늘 소개해드릴 주인공 " 브라질 너트 " 입니다 일단은 이름에서부터 외쿡 느낌이 물씬 풍기지 않나요 ? 우선 브라질 너트에대해 알려 드리겠습니다 브라질 너트 넌 누구니 ? 브라질 너트는 브라질의 아마존 원주민의 식량으로 알려진 견과류 입니다 브라질 아마존 강 유역에 자생하는 나무의 씨앗으로 귀하고 희귀한 식품으로 최근에 알려져서 많은 분들..