여러분의 좋은날

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 요즘들어 부쩍 피로감도 많이 느끼고 몸이 예전 같지 않구나 하는 생각을 자주 하게 됩니다. 그래서 그런지 건강에도 관심이 많이 쏠리게 되고 건강식품도 구매해서 먹게 되네요. 20대에는 상상도 할 수 없는 일들이었는데 이제는 아침마다 오메가3와 비타민을 섭취하면서 하루를 시작 한답니다. 오늘은 건강식품 중에서도 신이 내린 곡물이라 불리우는 아마란스에 대해서 알아 보겠습니다. 아마란스란 ? - 우선 아마란스의 어원은 "영원히 시들지 않는 꽃"이라는 고대의 그리스어에서 유래가 되었다고 해요 남아메리카 안데스 산맥의 고산지대에서 약 5천년전부터 재배가 되었구요 특히 아마란스는 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 "신이 내린 곡물"이라고 불리기도 했습니다. 아마란스에는 식물성 단백질을 ..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 현대인의 큰 고민중에하나이자 스트레스의 원인 "탈모" 저도 요즘들어 부쩍 빠지는 머리카락 탓에 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그러던중에 집에 갔더니 어머니께서 탈모 예방에 맥주효모가 그렇게 좋다구 말씀하시더라구요. 맥주효모라니 처음들어본 단어에 고개가 갸우뚱 해졌지만 실제로 저희집에선 매일 아침 요거트에 맥주효모를 섞어서 먹고 계셨더라구요. 저만 빼놓고 말이죠. 자취생을 또 한번 눈물을 닦았습니다. 그래서 오늘은 맥주효모에 대해서 포스팅을 하기로 했습니다. 맥주 효모란 무엇일까요 ? - 사실 먼저 드는 생각은 맥주효모라고 하니 맥주를 만들때 쓰이는 요소가 아닐까 생각을 해봅니다. 맥주 효모란 맥아를 익혀서 맥즙을 발효시킨것을 말합니다. 효모없이는 알콜을 만들수 없기에 술을 만..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 내일이 지나고 나면 8월도 끝이구요 9월이 지나면 추석이 있는 10월이네요 세월 참 빠르네요. 날씨도 점점 선선해지고 완연한 가을로 접어드는 문턱인것 같습니다. 슬슬 다가올 추석 선물도 고민해 봐야하는 시즌인데요 저는 다음주가 부모님 생신이셔서 생신 선물부터 먼저 고민하고 있습니다. 어떤 선물이 좋을까 곰곰히 생각하다가 부모님 건강을 생각해서 홍삼을 알아보게 되었습니다. 그런데 이 홍삼 몸에 맞지 않는 사람도 있다고 합니다. 그래서 되도록이면 홍삼도 몸에 잘 받는 분들이 복용 하셔야 효능이 극대화 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 "홍삼 바로알고 먹기"에 대해서 포스팅 해드리도록 하겠습니다. 우선 홍삼에 대해서 알아봐야 할텐데요 홍삼은 인삼재배지에서 질좋은 품질의 6년근 수삼..

안녕하세요 여러분의 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 저도 요즘들어 부쩍 건강을 많이 챙기게 되었답니다 안먹던 비타민C와 오메가3를 아침마다 꼭꼭 챙겨 먹고 있구요 얼마전에 포스팅 해드린 코코넛 오일도 하루에 적어도 한스푼씩은 먹고 있답니다 자 그리고 얼마전에 집에갔는대 어머님께서...챙겨 주신 이것도 하루에 하나씩 먹고 있어요 어머님께서 챙겨주신게 무엇이냐 !!! 바로 오늘 소개해드릴 주인공 " 브라질 너트 " 입니다 일단은 이름에서부터 외쿡 느낌이 물씬 풍기지 않나요 ? 우선 브라질 너트에대해 알려 드리겠습니다 브라질 너트 넌 누구니 ? 브라질 너트는 브라질의 아마존 원주민의 식량으로 알려진 견과류 입니다 브라질 아마존 강 유역에 자생하는 나무의 씨앗으로 귀하고 희귀한 식품으로 최근에 알려져서 많은 분들..

안녕하세요 오늘은 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 오늘은 제가 경험한 건강 꿀팁을 포스팅 해드리고자 합니다 건강 꿀팁의 주인공은 바로 바로 "코코넛 오일" 입니다 다들 코코넛 하면 TV나 영화속에서 코코넛을 바위에 두두려 안에있는 과즙을 마시는 장면이 먼저 생각 나실꺼에요 그래서 코코넛 오일도 코코넛 과즙처럼 달콤하고 맛있겠지 하고 생각 하실텐데요 직접 먹어보고 발라본 저로서는......맛있다고 이야기는 할 수 없었습니다 저 같은경우엔 코코넛 오일 덕을 제대로 봤는데요 제가 과도한 업무로 인해 면역력이 떨어져서 손등에 사마귀가 7개정도 생겼었는대요... 일반 시중에 파는 사마귀 제거약을 사서 발라도 사라질 기미가 안보였어요...그러던중에 어머님의 추천으로 코코넛 오일을 매일 한스푼씩 먹고 사마귀 부위에 바..