여러분의 좋은날

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 요즘들어 부쩍 피로감도 많이 느끼고 몸이 예전 같지 않구나 하는 생각을 자주 하게 됩니다. 그래서 그런지 건강에도 관심이 많이 쏠리게 되고 건강식품도 구매해서 먹게 되네요. 20대에는 상상도 할 수 없는 일들이었는데 이제는 아침마다 오메가3와 비타민을 섭취하면서 하루를 시작 한답니다. 오늘은 건강식품 중에서도 신이 내린 곡물이라 불리우는 아마란스에 대해서 알아 보겠습니다. 아마란스란 ? - 우선 아마란스의 어원은 "영원히 시들지 않는 꽃"이라는 고대의 그리스어에서 유래가 되었다고 해요 남아메리카 안데스 산맥의 고산지대에서 약 5천년전부터 재배가 되었구요 특히 아마란스는 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 "신이 내린 곡물"이라고 불리기도 했습니다. 아마란스에는 식물성 단백질을 ..

안녕하세요 오늘은 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 오늘은 제가 경험한 건강 꿀팁을 포스팅 해드리고자 합니다 건강 꿀팁의 주인공은 바로 바로 "코코넛 오일" 입니다 다들 코코넛 하면 TV나 영화속에서 코코넛을 바위에 두두려 안에있는 과즙을 마시는 장면이 먼저 생각 나실꺼에요 그래서 코코넛 오일도 코코넛 과즙처럼 달콤하고 맛있겠지 하고 생각 하실텐데요 직접 먹어보고 발라본 저로서는......맛있다고 이야기는 할 수 없었습니다 저 같은경우엔 코코넛 오일 덕을 제대로 봤는데요 제가 과도한 업무로 인해 면역력이 떨어져서 손등에 사마귀가 7개정도 생겼었는대요... 일반 시중에 파는 사마귀 제거약을 사서 발라도 사라질 기미가 안보였어요...그러던중에 어머님의 추천으로 코코넛 오일을 매일 한스푼씩 먹고 사마귀 부위에 바..