여러분의 좋은날

안녕하세요 "좋은날" 입니다 더위가 꺽일줄 모르고 한창 기승을 부리고 있습니다 밖에 나가는게 꺼려지고 커피도 아이스만 물도 시원한것만 찾게 되는 요즘 인데요 이럴때 일 수록 잘먹어 줘야 이 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있답니다 "아는것이 힘이다" 라고 하죠 불볕더위에 지쳐서 수면부족,만성피로 등으로 고생하시는 분들을 위해 여름철 입맛을 살리고 건강까지 지킬수 있는 여름철에 먹어주면 좋은 채소 3가지를 오늘 소개 해드리겠습니다 그 여름철 꼭 먹어야 할 채소 그 첫번째는 ....애호박 입니다 일단 맛도 순하고 독성이 없어서 누구나 먹기 좋은 애호박에는 탄수화물,단백질,식이섬유,비타민10종,루테인,미네탈7종,카로틴 등의여러가지 영양소를 골고루 함유 하고 있습니다 특히 애호박에는 입맛을 살리는 비타민B1과 ..

안녕하세요 "좋은날" 입니다 사실.....좋은날로 인사를 드리지만 요즘 날씨를 보면...그렇게 좋은날이 아니네요 저번주엔 전국적으로 비가 많이 왔었죠.....청주엔 기록적인 폭우가 쏟아져서 각종 피해가 있었는데요 집중호우가 지나가고 나니....이번주부터는 핵 무더위가 다시 기승이네요 요즘만큼...."이불밖은 위험해" 라는 말이 와닿는 적이 없는것 같은대요....사실 이불속...즉 집안도 안전지대는 아니랍니다 왜냐....더위를 극복하기 위해 집에서 작동 시키는 에어컨....전기세 때문입니다 사실 저도.....추위보다 더위를 많이 타는 편이라...에어컨을 거의 틀고 살아요 그래서인지 이번달 전기세는 얼마나...나올지 걱정이 많이 됩니다 이 꿀팁을 조금만 빨리 알았더라면.....이런 걱정없이 전기세를 기쁜 마..