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목록좋은생각 (46)
여러분의 좋은날
안녕하세요 여러분의 건강지킴이 "좋은날" 입니다 푹푹 찌는 찜통 더위속에 많이들 지치셨죠?ㅠ 저또한 에어컨이 없이는 도저히 버틸 수 없는 하루 하루를 살아가고 있습니다 이럴때일 수록 잘 먹고 잘 자고 운동도 열심히 해야하는데...사실 쉽지가 않아요 특히 먹거리는 정말 조심해서 섭취해야 하는데요 특히 날것을 먹을때는 특히 주의해야 하는 계절이 여름이에요 저는 생선회를 정말 좋아하는 회 매니아 인데요 여름엔 생선회를 먹기가 조금 망설여 지더라구요...아무래도 날이 덥고 습하다보니 음식이 상하기 쉽고 또 상한 음식을 먹을 경우엔 식중독을 비롯한 여러가지 질병에 고통 받을 수 있기 때문이에요 그렇다고...여름엔 무조건 생선회를 안먹을 수는 없잖아요 ? 그래서 오늘은 여름 휴가철 안전하게 생선회를 즐기실수 있도록..
안녕하세요 여러분의 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 저도 요즘들어 부쩍 건강을 많이 챙기게 되었답니다 안먹던 비타민C와 오메가3를 아침마다 꼭꼭 챙겨 먹고 있구요 얼마전에 포스팅 해드린 코코넛 오일도 하루에 적어도 한스푼씩은 먹고 있답니다 자 그리고 얼마전에 집에갔는대 어머님께서...챙겨 주신 이것도 하루에 하나씩 먹고 있어요 어머님께서 챙겨주신게 무엇이냐 !!! 바로 오늘 소개해드릴 주인공 " 브라질 너트 " 입니다 일단은 이름에서부터 외쿡 느낌이 물씬 풍기지 않나요 ? 우선 브라질 너트에대해 알려 드리겠습니다 브라질 너트 넌 누구니 ? 브라질 너트는 브라질의 아마존 원주민의 식량으로 알려진 견과류 입니다 브라질 아마존 강 유역에 자생하는 나무의 씨앗으로 귀하고 희귀한 식품으로 최근에 알려져서 많은 분들..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 사실.....좋은날로 인사를 드리지만 요즘 날씨를 보면...그렇게 좋은날이 아니네요 저번주엔 전국적으로 비가 많이 왔었죠.....청주엔 기록적인 폭우가 쏟아져서 각종 피해가 있었는데요 집중호우가 지나가고 나니....이번주부터는 핵 무더위가 다시 기승이네요 요즘만큼...."이불밖은 위험해" 라는 말이 와닿는 적이 없는것 같은대요....사실 이불속...즉 집안도 안전지대는 아니랍니다 왜냐....더위를 극복하기 위해 집에서 작동 시키는 에어컨....전기세 때문입니다 사실 저도.....추위보다 더위를 많이 타는 편이라...에어컨을 거의 틀고 살아요 그래서인지 이번달 전기세는 얼마나...나올지 걱정이 많이 됩니다 이 꿀팁을 조금만 빨리 알았더라면.....이런 걱정없이 전기세를 기쁜 마..
안녕하세요 오늘은 건강 지킴이 "좋은날" 입니다 오늘은 제가 경험한 건강 꿀팁을 포스팅 해드리고자 합니다 건강 꿀팁의 주인공은 바로 바로 "코코넛 오일" 입니다 다들 코코넛 하면 TV나 영화속에서 코코넛을 바위에 두두려 안에있는 과즙을 마시는 장면이 먼저 생각 나실꺼에요 그래서 코코넛 오일도 코코넛 과즙처럼 달콤하고 맛있겠지 하고 생각 하실텐데요 직접 먹어보고 발라본 저로서는......맛있다고 이야기는 할 수 없었습니다 저 같은경우엔 코코넛 오일 덕을 제대로 봤는데요 제가 과도한 업무로 인해 면역력이 떨어져서 손등에 사마귀가 7개정도 생겼었는대요... 일반 시중에 파는 사마귀 제거약을 사서 발라도 사라질 기미가 안보였어요...그러던중에 어머님의 추천으로 코코넛 오일을 매일 한스푼씩 먹고 사마귀 부위에 바..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 오늘도 뉴스를 보며 포스팅 할 이슈를 찾다보니....가장 눈에 뛰는 기사가 있네요 밝은 기사로 인사드리려고 했는대....오늘 소식도 안좋은 소식을 전해야 할것 같습니다 어느덧 민방위 2년차에 접어드는 저로서는 군대에 관한 안좋은 소식을 보면 항상 가슴이 아프네요 병영생활이 많이 나아졌다고는 하지만 아직도 구타와 악폐습은 여전히 존재하고 피해자도 속출하고 있구요 오늘 소식은 22사단에서 군복무 중이던 육군 일병의 투신 자살 소식 입니다... 우선 기사 전문 부터 보시겠습니다 [ 경향 신문 원문 ] 선임병으로부터 구타와 가혹행위에 시달린다며 고충을 상담했던 전방 부대의 한 사병이 병원에서 투신해 스스로 목숨을 끊는 사건이 발생했다. 육군 측은 "한 점 의혹이 없도록 조사하겠다"고..
안녕하세요 좋은날 입니다 아침에 일어나서 가장 먼저 핸드폰으로 하는일이 뉴스를 보는 일인대요...오늘은 좋은 소식 보다 안좋은 소식이 먼저 눈에 뛰더군요 제목에서 보셨듯이.....술에 취한 남자 친구가 여자친구에게 마구 폭력을 가하고 음주인 상태에서 트럭까지 몰고 여자친구에게 돌진 했다는 말도안되는 상황이 기사에 올라 왔더라구요 요즘엔 듣도보도 못한 사건 사고들이...줄을 이어서 일어나고 있네요 우선 발췌한 기사전문부터 보여드리겠습니다 [ YTN기사 원문 ] 술에 취해 여자친구를 마구 때리고 트럭까지 몰고 돌진한 20대 남성이 경찰에 붙잡혔습니다 서울 중부경찰서는 특수폭행과 음주운전, 공무집행 방해 혐의로 22살 손 모씨를 붙잡아 조사하고 있습니다 손씨는 지난 18일 새벽 2시쯤 서울 신당동 골목에서 동..