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목록좋은생각 (46)
여러분의 좋은날
안녕하세요 "좋은날" 입니다 무더운 여름 날씨가 거의 정점을 찍어 가고 있는 한여름인 8월 입니다 가만히 있어도 땀이 주륵 주륵 나는 요즘 더위를 피해서 산으로 강으로 바다로 피서 많이 떠나실 걸로 생각을 합니다 저희 아버님도 얼마전에 산으로 피서를 다녀오셨는데...글쎄....산에서 벌에 쏘이셨다고 하네요 그래서 오늘은 등산시에 주의해야 될점과 알고 계시면 도움이 되는 등산시 꿀팁에 대해서 포스팅 해보려고 합니다 우선 여름 산행시 우리가 주의해야 하는것들 중 강렬한 햇빛을 빼놓을 수가 없는데요 특히 한여름엔 강한 자외선으로 인해 피부가 상하는 경우가 많습니다 물론 꼭 등산 할때만 해당되는건 아니죠 야외활동을 하게되면 강한 자외선으로 부터의 노출은 불가피 하기 때문입니다 그렇다면 먼저 자외선을 차단 할 수..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 오늘도 사무실에 나와 업무를 보다보니....갑자기...코에서 따뜻한...기운이 .... 설마....했는데...역시나 코피가 주르륵....다행히 쌍 코피는 아니었어요 잠도 충분히 잤고....피로한 일도 많이 없었는데...왜죠?? 라는 질문에서 시작해....오늘 포스팅을 하게 되었습니다 왜....나는 코피가 자주 날까 ? 지금부터 알아보도록 하겠습니다 사실 저는 코피가 자주 나는 편인데요....아마....저 말고도 전국에 코피가 자주 나시는 분들 꽤 많으실 것으로 생각이 듭니다 * 코피는 왜 나게 되는 것 일까요 ? # 코피가 나는 가장 큰 원인은 코에 가해지는 충격 입니다 - 무의 식중에 코를 거드리다가 점막에 갑자기 상처가 나서 코피가 자주 나게 되는 것이죠 코를 자주 후비거..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 얼마전 폭우로 인한 피해가 있었는데요...오늘 아침 인터넷 실검에 "태풍"이 떠있어서 깜짝 놀라 검색을 해보았습니다 두둥...제5호 태풍 노루가 일본 오키나와 동쪽 방향에서 부터 북상을 하고 있다고 하네요 자세한 내용은 발췌한 기사를 통해 알려 드리겠습니다 MBN 뉴스 원문 [ 노루 태풍 경로 / 사진 = 연합뉴스 ] 한반도를 향해 북상 중인 제5호 태풍 노루(NORU) 는 오는 6일께 제주도를 중심으로 우리나라에 영향을 미칠 것으로 예상됩니다 현재까지 노루는 제주와 동남부지방 등을 지나며 많은 비를 뿌린뒤, 주말을 지나 한반도와 일본 사이의 대한해협으로 빠질 것으로 보입니다 기상청은 2일 오후 `태풍 노루 진로 및 강도`에 관한 브리핑을 최초로 언론에 공개하고 이같이 밝혔습..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 요즘 정말 덥죠......지금 날씨 같아선...집이나..사무실 안에만 있는게 정답인것 같습니다 사실...집과 사무실엔...우리의 더위를 식혀줄 에어컨이 작동되고 있기 때문인데요 우리에게 시원함을 제공해주는 에어컨바람이 냉방병을 유발 할수 있다는 사실 알고 계신가요 ? 바깥은 상대적으로 너무 넙고 실내로 들어오면 냉방으로 인해 춥기 때문에 실외와 실내의 심한 온도차이로 인해 감기나 냉방병으로 고생하는 환자들이 병원을 찾곤 합니다 에어컨 바람을 쐬면 속이 안좋거나 두통이 오는 경우가 있는데 이런 경우 내방병을 의심해 보시는게 좋습니다 그래서 오늘은 건강한 여름을 나실 수 있도록 냉방병에 관한 포스팅을 하도록 하겠습니다 * 냉방병이란 무엇일까 ? - 냉방병이란 오랜 시간 동안 냉방..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 저는 올해로 서울 자취생활 6년째에 접어들고 있는데요...처음엔...외롭고 적적 하던 생활이.... 이제는 홀로 라이프가 편하고 즐거운 "나 혼자 산다" 족이되어 버렸습니다 저 뿐만이 아니라 요즘은 결혼보다 독신을 선택하는 사람들이 많아지면서 혼자 마시는 술 "혼술"이 밖에나가서 마시는 술보다 집에서 편하게 마시는 "집술"이 대세로 자리잡고 있습니다 집에서 "혼술" ,"집술"하다보면.....술이 남는경우가....간혹 있는데요 ㅋㅋ 물론.....술을 왜남겨? 하시는 분들도 계시겠지만 혼술족의 남은술 사용법에 대한 포스팅을 해 보도록 하겠습니다 자료는 SBS 라이프 기사 에서 발췌 하였습니다 "집에 가면서 치킨 주문게 , 어제 사놓은 맥주 있지?" 요즘은 치맥(치킨+맥주)을 밖에..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 오늘은 건강지킴이가되어 포스팅을 하려고 합니다 최근 들어 많은이슈가 되었었던 "공황장애"에 대해 이야기를 해보려고 하는데요 공황장애는 사람들의 주목을 받고 스포트라이트를 받고 살아가는 연예인들이 "공황장애"를 앓고 있다고 고백을 하면서 우리에게 알려지기 시작했습니다 공황장애를 앓고 있는 대표적인 연예인으로는 개그맨 이경규씨 , 김구라씨 , 가수 이상민씨를 들 수 있습니다 최근 이상민씨가 "미우새"에 출연 하면서 실검차트 상단에 "공황장애"가 오르기도 했었구요 "공황장애"는 현대인들에게는 더이상 낯설지 않은 질병이 되었습니다 나 혹은 나의 지인 주변사람들이 겪고 있을 수있는 "공황장애"에 대해서 지금부터 살펴 보겠습니다 공황장애란 ? 공황장애는 정확히 어떤 장애일까요 특별한 이..
안녕하세요 좋은날 입니다 아침에 휴대폰을 통해서 인터넷 뉴스를 뒤적뒤적 이다 보니....속상한 제목이 있더라구요 "지금은 결혼 수난 시대" 휴우....사실 웨딩MC를 하고 있는 제입장에선 반갑지만은 안은소식이었어요 한때는 정말 행복한 삶을 위한 "통과의례"정도로 생각되던 결혼이....이제는 외면 받고 있는 실정이라고 하네요 우선 발췌한 기사 전문 부터 보여 드리겠습니다 [헤럴드 경제 기사 원문] - 청년층 혼인율 매 해 하락...초혼 연령 높아져- 이혼 연령도 상승세...이혼 비율 1위는 "황혼"- 전문가 "전연령층에 개인화 현상 확산 영향" 한때 행복한 삶을 위한 "통과의례"쯤으로 여겨지던 결혼이 이젠 청년과 노년 모두에게 외면 받고 있다 29일 서울시 통계에 따르면 지난해 시 평균 초혼연령은 남자 3..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 좋은날로 인사드리긴 했는데....밖에 비가 오고 있네요 ...하핫....뭔가 안좋은날로 인사를 드려야 할것 같은 기분이...흠.... 오늘 포스팅을 고민하다가 문득 날도 후덥지근하고 습한 요즘....이녀석에 대한 문제점이 많으실 것 같다는 생각을 하게 되었어요 물론 저도 신림에 거주할 다싱 이녀석을 퇴치하기 위해....많은 땀과 열정을 쏟았던 기억이 있네요 이녀석이 누구냐구요? 궁금하시죠 ... 바로 곰팡이라는 녀석 입니다 오늘은 가까이 하고 싶지 않지만....우리들 근처에 있는 곰팡이란 녀석에 대해 알아보고 퇴치 할 수 있는 꿀 팁에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다 우선 곰팡이는 왜 생기는 걸까요 ? 집안에 생기는 곰팡이의 가장 큰 원인은 바로 바로 습기 입니다 크게 집안에 ..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 더위가 꺽일줄 모르고 한창 기승을 부리고 있습니다 밖에 나가는게 꺼려지고 커피도 아이스만 물도 시원한것만 찾게 되는 요즘 인데요 이럴때 일 수록 잘먹어 줘야 이 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있답니다 "아는것이 힘이다" 라고 하죠 불볕더위에 지쳐서 수면부족,만성피로 등으로 고생하시는 분들을 위해 여름철 입맛을 살리고 건강까지 지킬수 있는 여름철에 먹어주면 좋은 채소 3가지를 오늘 소개 해드리겠습니다 그 여름철 꼭 먹어야 할 채소 그 첫번째는 ....애호박 입니다 일단 맛도 순하고 독성이 없어서 누구나 먹기 좋은 애호박에는 탄수화물,단백질,식이섬유,비타민10종,루테인,미네탈7종,카로틴 등의여러가지 영양소를 골고루 함유 하고 있습니다 특히 애호박에는 입맛을 살리는 비타민B1과 ..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 오늘 아침에 출근 하다보니 ... 11시00분 폭염주의보 야외 활동 자제 해주세요 라는 문자를 한통 받았습니다 7~8월 본격적인 휴가철을 맞아 피서 계획 세우고 계신분들 많으실 텐데요...야외 활동시에 주의 하셔야 할 것 같습니다 오늘 전할 내용은 일본에서 50세 여성이 고양이로부터 진드기를 매개로 하는 질병으로 인해 사망했다는 소식 입니다 안타까운 소식이 아닐수 없는대요... 진드기에 물리면 발병하는 SFTS ( 중증열성혈소판감소증후군)가 원인이라고 합니다 우선 발췌한 기사 원문을 전해 드리겠습니다 뉴시스 원문 일본의 50대 여성 한 명이 고양이로부터 전파된 진드기를 매개로 하는 질병으로 사망했으며 이는 포유류로부터 인간에게 전염된 진드기 매개 질병 사례로는 세계 최초인 것..