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목록좋은생각 (46)
여러분의 좋은날
안녕하세요 "좋은날" 입니다. 내일이 지나고 나면 8월도 끝이구요 9월이 지나면 추석이 있는 10월이네요 세월 참 빠르네요. 날씨도 점점 선선해지고 완연한 가을로 접어드는 문턱인것 같습니다. 슬슬 다가올 추석 선물도 고민해 봐야하는 시즌인데요 저는 다음주가 부모님 생신이셔서 생신 선물부터 먼저 고민하고 있습니다. 어떤 선물이 좋을까 곰곰히 생각하다가 부모님 건강을 생각해서 홍삼을 알아보게 되었습니다. 그런데 이 홍삼 몸에 맞지 않는 사람도 있다고 합니다. 그래서 되도록이면 홍삼도 몸에 잘 받는 분들이 복용 하셔야 효능이 극대화 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 "홍삼 바로알고 먹기"에 대해서 포스팅 해드리도록 하겠습니다. 우선 홍삼에 대해서 알아봐야 할텐데요 홍삼은 인삼재배지에서 질좋은 품질의 6년근 수삼..
안녕하세요"좋은날" 입니다. 오늘 포스팅은 지인을 만나서 담소를 나누거나 혹은 대중들앞에서 이야기를 해야하는 일이 생겼을때 요긴하게 한번쯤은 꺼낼수 있는 재밌는 이야기들을 몇가지 알려드리려고 합니다. 물론 오늘 포스팅의 이야기들을 사용하지 않으실수도 있겠지만 한번 보시면 그래도 아....이런 이야기들이 있었구나 하시면서 흥미로우실꺼라 생각 합니다. 재밌게 읽어주시기 바랍니다. * 붉은색으로 이름을 적으면 뭔가 안좋은일이 생긴다 혹은 죽은 사람의 이름을 적을때만 붉은색으로 적는다. 과연 이야기는 어디서부터 나온 이야기 일까요? 어린시절 집안 어른들이 하셨던 말을 듣고 그대로 믿고 지금 까지 살아왔었는데 이 이야기에도 유래가 있다고 하네요. - 옛날 중국에서는 붉은색을 고귀한 색깔로 여겼다고 합니다. 그래서..
안녕하세요 "좋은날" 입니다. 요즘들어 늘어가는 허리 사이즈 때문에 정말 고민 입니다. 퇴근하고 먹었던 치킨과 맥주 족발 과자......다양한 야식거리들.....이것들이 제 뱃살을 더욱 성장시키고 있었더라구요. 남은건 뒤늦은 후회와 두꺼워진 제 뱃살 뿐이네요. 그래서 얼마전부터 뱃살과의 전쟁을 선포 했습니다. 우선 평소에 안하던 걷기운동을 시작했구요 6시 이후로 금식을 하기 시작 했습니다. 그런데 생각보다 살은 많이 빠지지 않고 감량의 속도도 더디기만 하네요 저와 같은 고민으로 머리아프신 분들 많으실것 같아서 제가 오늘 포스팅을 준비했습니다. 뱃살과의 전쟁 이제는 알고 빼야 합니다 ! * 뱃살을 빼는데 도움을 주는 방법들 (1) 물을 자주자주 마셔 줍니다.- 사람들은 생각보다 평소에 물을 많이 마시지 않..
안녕하세요 "좋은날"입니다. 지난주에 드디어 기다리고 기다리던 프리미어 리그가 개막했습니다.개막하기 전부터 각 팀별 선수보강을위해 눈치싸움과 큰 액수를 배팅하며 부족한 선수자원을 채워갔던 20팀의 전쟁은 시즌 시작부터 뜨거웠습니다. 저도 어제 있었던 토트넘대 첼시 경기를 끝까지 보고 잤던 사람으로....오늘 아침 매우 피곤하더라구요 우리의 SON이 공격포인트를 올렸다면 더욱 좋았을텐데 아쉽지만 더 많은 경기를 소화하며 경기감각을 회복하면 빠른시일내에 득점포를 가동할 수 있지 않을까 생각 해봅니다. 올해도 EPL은 득점경쟁은 초반부터 무척 뜨거운데요 에버튼에서 맨유로 이적한 루카쿠를 비롯해 독일에서 다시 EPL로 복귀한 치차리토(하비에르 에르난데스) 레스터 시티의 제이미 바디등이 연속골을 터뜨리며 득점왕 ..
안녕하세요 "좋은날" 입니다. 누구나 한번쯤은 갑자기 기분이 축처지거나 안좋은 생각만 하고 있는 나자신을 보며 설마 나 우울증인가? 하고 생각 해보신적 있으실꺼에요. 그냥 무심코 에이 아니겠지 하고 넘어 가게될 경우 심할경우 자살에 이르게 하는 질병이 "우울증" 입니다. 현재 우울증은 전세계적으로도 5명 중에 한명이 걸릴 정도로 흔한 질병이 되어 버렸구요, 우리나라에서도 전국민의 8%정도인 330만명이 우울증을 앓고 있는 것으로 추산되어 집니다. * 그럼 우울증이란 정확하게 어떤 증상일까요 ? - 우울증은 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 "부정적인 감정"이 나타나는 병입니다. 전세계 1억명 이상이 앓고 있는 질환 입니다. 우울증의 본질은 생리학적, 해부학적 문제이고 부정적인 감정은 그런 인체 구..
안녕하세요 "좋은날" 입니다. 이번주는 폭우가 내리면서 기온이 좀 떨어지는가 했는데 다음주 부터 다시 무더워 진다는 소식을 접했습니다. 아직 여름은 끝나지 않았다고나 할까요...그래서 지난번 포스팅했던 애나벨 이야기에 이어서 납량특집 2탄을 준비 했습니다. 얼마전 영화로 출시된 "장산범"에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 숨바꼭질의 메가폰을 잡았던 허정 감독이 이번 장산범의 연출을 맡으면서 많은 기대를 모았는데요 시사회가 끝난후 극찬이라고는 할 수 없지만 대체로 나쁘지 않았다는 반응이 줄을 이었습니다. 그렇다면 영화의 주인공 장산범은 어떤 녀석인지 지금부터 알아보겠습니다. * 장산범 이란 ? - 요 몇년사이에 인터넷에서 수많은 목격자들이 이어지고 SBS궁금한 이야기 "Y"에서까지 이야기를 다룰 정도로 ..
안녕하세요 "좋은날" 입니다. 우리나라 탈모인구가 어느덧 천만을 찍고 점점 늘어가는 추세라고 하네요 이제 탈모는 더이상 다른사람의 일이 아니라는걸 이글을 읽고 계신 분들은 공감하실 꺼라 생각 합니다. 그래서 오늘은 탈모에 대해 깊게 알아보고 탈모를 예방 할수 있는 꿀팁을 소개해 드리도록 하겠습니다. * 탈모란 무엇일까요 ? - 우선 탈모는 아예 머리카락이 나지 않는 모근이 늘어나는 현상을 말하는데요 보통 우리나라 사람의 경우 5만~7만개의 머리 카락을 가지고 있습니다. 머리카락은 3~6 년 정도 자라고 빠지고 2~3개월 정도 휴지기를 가진 후 머리카락이 다시 자라나는 순환이 계속 됩니다.정상적인 사람의 경우 하루에 50~ 70가닥 정도의 머리카락이 빠지며 전체 모근의 약 2 ~ 5%가 휴지기를 가지게 됩..
안녕하세요 "좋은날" 입니다^^ 휴일을 맞아 오랜만에 정말 야식을 먹을려고 가족들과 함께 고민아닌 고민을 하게 됐습니다. 안그래도 요즘 다이어트를 하고 있는 상황에서...저녁에 과연 야식을 먹어도 될까? 결과적으론...족발을 시키고 조금 늦은 저녁에 운동을 가는것으로 합의를 보고 말앗네요. 지금 행복해지기로 마음 먹고 나니....오늘 먹게될 족발이 몇 칼로리 정도 될까? 하고 궁금해 지더라구요. 그래서 오늘 포스팅은 우리가 즐겨먹는 야식을 비롯해서 즐겨먹는 음식들이 몇 칼로리 정도 되는지 알아 보겠습니다. * 우리가 즐겨먹는 간식들의 칼로리 는 어떻게 될까요 ? * 음식 칼로리 ( kcal ) 김밥 1개 50 유부초밥 1개 80 찹쌀떡 1개 160 계피떡 1개 80 송편 1개 60 애플파이 1조각 295..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 요즘같이 무더운 여름을 맞아 공포영화둘이 하나둘 개봉을 앞두고 있는데요 개봉하기 전부터 많은 관심과 궁금증을 유발하고 있는 애나벨:인형의주인이 이제 개봉 하루 앞으로 다가 왔습니다 2016년 관람객을 공포에 떨게했던 영화 "라이트 아웃"을 연출했던 데이비드F.샌드버그 감독이 메가폰을 잡고 "컨저링"시리즈를 제작한 공포영화 미다스의손 제임스 스완이 제작을 맡으면서 개봉전부터 기대감이 커지고 있습니다 공포영화 매니아라면 사전에 시사회를 다녀오셨거나 미리 예매를 해두셨을거에요 저도 공포물을 즐겨보는 입장에서 "컨저링"과 "라이트아웃" 두가지 영화를 정말 재밌게 봤었습니다 과연 두 공포박사들이 힘을 합쳐 어떠한 공푸물을 만들어 냈을지 저도 꼭 예매해서 영화관에서 볼 생각입니다 이즈음..
안녕하세요 "좋은날" 입니다 일어나서부터 덥기 시작해서....잠들때까지.....심지어 잠이들어서도 더운 요즘입니다 푹푹찌는 무더위 때문에 이거...어디 야외활동은 꿈도 꿀 수가 없는 실정인데요 체력도...바닥......기력도 바닥.....의욕도 바닥이네요 오늘 실시간 검색어에 말복이 걸려 있어서 알아보니 돌아오는 8월 11일이면....말복 이네요 그러고보니...초복 , 중복 , 말복.....뭔가 보양식을 먹는날로는 알고 있는데 자세히 알고 계신 분들은 없으시죠 ? 올해는 초복 , 중복이 언제였는지 궁금해서 조사해 봤습니다 - 삼복은 음력 6월에서 7월 사이의 절기이구요! 초복 , 중복 ,말복 을 가리킵니다복날은 10일 간격으로 찾아오기 때문에 초복과 중복은10일 초복과 말복의 차이는 20일이 되겠네요삼복..