여러분의 좋은날

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 오랜만에 주말을 이용해서 홍대 나들이를 나가보았어요. 역시 핫플레이스 답게 사람도 정말 많더라구요 이것 저것 구경하다보니 어느새 밥먹을 시간이 됬네요. 그래서 오늘은 홍대 샤브샤브 맛집으로 유명한 대관령 메밀 막국수 샤브샤브 를 먹기로 했습니다. 우선 위치부터 알려 드릴께요 홍대입구 역 2번 출구로 나오셔서 조금 안쪽으로 이동하시면 바로 찾으실수가 있어요. 2번출구로 나와서 곧바로 자회전 후 직진 신호등 하나만 건너면 바로 찾으실수 있답니다. 발걸음도 가볍게 도착한 대관령 자연 샤브샤브 입구 모습 입니다. 아 사실 이곳은 샤브샤브도 맛있지만 이름에 들어가있는 막국수 등을 비롯해 묵밥 버섯육개장등의 식사류들도 무척 맛있어요 샤브샤브 말고 일반 식사를 하러 오시는분들도 많으시더..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 누구나 한번쯤은 갑자기 기분이 축처지거나 안좋은 생각만 하고 있는 나자신을 보며 설마 나 우울증인가? 하고 생각 해보신적 있으실꺼에요. 그냥 무심코 에이 아니겠지 하고 넘어 가게될 경우 심할경우 자살에 이르게 하는 질병이 "우울증" 입니다. 현재 우울증은 전세계적으로도 5명 중에 한명이 걸릴 정도로 흔한 질병이 되어 버렸구요, 우리나라에서도 전국민의 8%정도인 330만명이 우울증을 앓고 있는 것으로 추산되어 집니다. * 그럼 우울증이란 정확하게 어떤 증상일까요 ? - 우울증은 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 "부정적인 감정"이 나타나는 병입니다. 전세계 1억명 이상이 앓고 있는 질환 입니다. 우울증의 본질은 생리학적, 해부학적 문제이고 부정적인 감정은 그런 인체 구..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 이번주는 폭우가 내리면서 기온이 좀 떨어지는가 했는데 다음주 부터 다시 무더워 진다는 소식을 접했습니다. 아직 여름은 끝나지 않았다고나 할까요...그래서 지난번 포스팅했던 애나벨 이야기에 이어서 납량특집 2탄을 준비 했습니다. 얼마전 영화로 출시된 "장산범"에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 숨바꼭질의 메가폰을 잡았던 허정 감독이 이번 장산범의 연출을 맡으면서 많은 기대를 모았는데요 시사회가 끝난후 극찬이라고는 할 수 없지만 대체로 나쁘지 않았다는 반응이 줄을 이었습니다. 그렇다면 영화의 주인공 장산범은 어떤 녀석인지 지금부터 알아보겠습니다. * 장산범 이란 ? - 요 몇년사이에 인터넷에서 수많은 목격자들이 이어지고 SBS궁금한 이야기 "Y"에서까지 이야기를 다룰 정도로 ..

안녕하세요 웨딩 도와주미 "좋은날" 입니다. 오늘은 지난주 일요일에 다녀온 평택에 위치한 신가웨딩 진행 스케치를 포스팅 하려고 합니다. 신가 웨딩 같은경우엔 제가 3년전즈음에 한번 방문을 했던 곳인데요 정말 오랜만에 방문하게 되니 많이 반갑더라구요. 평소처럼 빈틈없는 이동을 위해 대중교통을 이용 했습니다. 우선 평택 신가웨딩 위치부터 안내해드리겠습니다. 신부님과 상담할때는 신간웨딩홀이라고 말씀해주셨는데 지도에는 SG신가 웨딩컨벤션이라고 나오네요 SG가 신가의 약자인것 같습니다. 일단 저는 1호선을 이용해 송탄역에서 하차한후에 마을 버스를 타고 웨딩홀에 도착했어요. 평택역보다 송탄역에서 더욱 가까우니 참고해주시구요 역에서는 버스타고 도보까지해서 15분정도 소요됐습니다. 3년전에 왔을때는 송탄역부터 도보로 ..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 우리나라 탈모인구가 어느덧 천만을 찍고 점점 늘어가는 추세라고 하네요 이제 탈모는 더이상 다른사람의 일이 아니라는걸 이글을 읽고 계신 분들은 공감하실 꺼라 생각 합니다. 그래서 오늘은 탈모에 대해 깊게 알아보고 탈모를 예방 할수 있는 꿀팁을 소개해 드리도록 하겠습니다. * 탈모란 무엇일까요 ? - 우선 탈모는 아예 머리카락이 나지 않는 모근이 늘어나는 현상을 말하는데요 보통 우리나라 사람의 경우 5만~7만개의 머리 카락을 가지고 있습니다. 머리카락은 3~6 년 정도 자라고 빠지고 2~3개월 정도 휴지기를 가진 후 머리카락이 다시 자라나는 순환이 계속 됩니다.정상적인 사람의 경우 하루에 50~ 70가닥 정도의 머리카락이 빠지며 전체 모근의 약 2 ~ 5%가 휴지기를 가지게 됩..

안녕하세요 웨딩 도와주미 "좋은날" 입니다. 입추가 지나고 비가 한바탕 오고나니 날씨가 제벌 선선해 졌네요, 8월도 어느덧 중순을 넘어 여름과도 조금있으면 작별을 고해야 할 것 같네요 , 9월이되면 본격적인 결혼의 계절 가을이 찾아오고 많은 수의 부부가 탄생을 하겠죠 그럼 저도 더욱 바빠질 것 같네요. 시즌이 다가오기전에 더 많은 예랑 , 예신 분들께 도움을 드리고자 최근엔 주례없는 결혼식 준비하기에 대한 자료를 많이 포스팅 하고 있습니다, 오늘도 다양한 내용의 사랑의 서약 양식을 여러분께 소개 해드리도록 하겠습니다. #1 신랑,신부가 각각 낭독 하는 형태의 사랑의 서약 신부에 대한 약속 나 OOO는 OOO양을 신부로 맞이하여부모님과 참석해주신 여러분 앞에서 다음과 같이 맹세 합니다. 하나, 아내가 아침..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 어제만해도 비가 많이 내렸었는데 오늘은 비도 그치고 날씨가 꽤 맑아 졌습니다. 어제는 운전연습을 하기위해 차량을 끌고 나왔다가 굵은 장대비를 만나 곤욕을 치뤘었는데 맑아져서 다행입니다. 오늘 소개 해드릴곳은 장대비속에서 운전연습을 하다 만난 송탄 부대찌개 맛집 "최네집" 본점 입니다. 우선 위치부터 알려드릴께요 ! 송탄 근처에 살고 계신분들은 많이들 알고 계실 것 같은데요 저는 이번에 처음 가본 곳이에요 평택 서정동쪽에 위치하고 있구요 평택이나 송탄 근처에 살고 계신 분들은 꼭 한번 가보세요, 정말 맛있더라구요. 비가 많이 내리고 있었지만 본점 대문을 찍기위해서 비를 쫄딱 맞는것을 각오하고 촬영 했습니다. 음...사실은 부대찌개 생각은 없었는데 아버지께서 워낙 강추하셔서 오..

안녕하세요 "좋은날" 입니다. 전에 포스팅 해드린 주례없는 결혼식 식순 관련 자료양식이 예랑,예신 분들께 도움이 좀 되셨나 모르겠네요. 매일 포스팅을 할때마다 어떤 내용들을 소개 해드려야 도움이 될까 항상 고민하는 "좋은날" 인데요. 고민 끝에 기존에 공유해드린 자료이외에 더욱 다양한 자료들을 소개 해드리고자 합니다. 그래서 오늘은 기존의 소개 해드렸던 사랑의서약 양식 외에 또다른 사랑의 서약 자료를 소개 해드리겠습니다. #1 신랑,신부 서로 낭독 형태의 사랑의 서약 신랑 : 사소한 거짓말도 하지 않겠습니다. 신부 : 남의 남편과 내 남편을 비교하지 않겠습니다. 신랑 : 아내가 해주는 밥에 돌이 있어도 맛있게 먹겠습니다. 신부 : 싸워도 각방을 쓰거나 등을 돌리고 자지 않겠습니다. 신랑 : 먼저 용서하고..

안녕하세요 "좋은날" 입니다^^ 휴일을 맞아 오랜만에 정말 야식을 먹을려고 가족들과 함께 고민아닌 고민을 하게 됐습니다. 안그래도 요즘 다이어트를 하고 있는 상황에서...저녁에 과연 야식을 먹어도 될까? 결과적으론...족발을 시키고 조금 늦은 저녁에 운동을 가는것으로 합의를 보고 말앗네요. 지금 행복해지기로 마음 먹고 나니....오늘 먹게될 족발이 몇 칼로리 정도 될까? 하고 궁금해 지더라구요. 그래서 오늘 포스팅은 우리가 즐겨먹는 야식을 비롯해서 즐겨먹는 음식들이 몇 칼로리 정도 되는지 알아 보겠습니다. * 우리가 즐겨먹는 간식들의 칼로리 는 어떻게 될까요 ? * 음식 칼로리 ( kcal ) 김밥 1개 50 유부초밥 1개 80 찹쌀떡 1개 160 계피떡 1개 80 송편 1개 60 애플파이 1조각 295..

안녕하세요 웨딩 도와주미 "좋은날" 입니다. 오늘 포스팅 해드릴 내용은 주례없는 결혼식 준비하기 [덕담/축사] 세번째 시간 입니다. 기존 포스팅에서 사랑의 서약 , 성혼선언문 양식들을 각각 6가지 정도 소개 해드렸구요 덕담/축사 파트도 오늘 포스팅을 하면 총 6가지 양식을 소개해드리게 되네요 앞으로도 다양한 종류의 양식들을 포스팅 해드릴것을 약속 드리며 포스팅 시작 하도록 하겠습니다. 일반 덕담/축사 #1 지인/친지 덕담 오늘 이 자리에 함께 해주신 내빈 여러분께 감사의 말씀을 전합니다.이 결혼을 통해 신랑 OOO 군은 신부의 든든한 남편으로서어떤 역경과 어려움도 함께 이겨 나갈 수 있는 가정의 기둥이 되어 주길 바라며,신부 OOO양은 지금까지 겪어보지 못한 아내로서의 행복,어머니로서의 행복을 알아가고 ..